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不用揉面,简单快手,10分钟搞定的早餐,让你早上多睡半小时的做法步骤图

作者:君之烘焙  时间:2021-02-23
【导读】早餐的重要性,想必大家都知道吧,但很多上班族早上的时间都很赶,那么早餐该怎么迅速的补充能量呢,鸡蛋饼就是个不错的选择哦。鸡蛋饼不仅营养丰富,而且做起来很方便,10分...
不用揉面,简单快手,10分钟搞定的早餐,让你早上多睡半小时的做法

早餐的重要性,想必大家都知道吧,但很多上班族早上的时间都很赶,那么早餐该怎么迅速的补充能量呢,鸡蛋饼就是个不错的选择哦。鸡蛋饼不仅营养丰富,而且做起来很方便,10分钟就可以搞定,方便携带,烙完饼可以一边吃一边去上班。

用料  

南瓜 150克
胡萝卜 50克
鸡蛋 2个
面粉 80克
清水 100克
食用 适量

不用揉面,简单快手,10分钟搞定的早餐,让你早上多睡半小时的做法  

◇南瓜150克、胡萝卜50克、两个鸡蛋、面粉80克、清水100克左右、食用盐适量

不用揉面,简单快手,10分钟搞定的早餐,让你早上多睡半小时的做法 步骤1

◇将南瓜去皮去瓤,清洗干净,用擦丝器将南瓜和胡萝卜擦成丝,也可以用菜刀切成丝

不用揉面,简单快手,10分钟搞定的早餐,让你早上多睡半小时的做法 步骤2

◇将两个鸡蛋磕入碗中

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◇加入80克面粉

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◇加入适量食用盐

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◇用筷子或打蛋器搅拌均匀,无颗粒状后,加入100克左右的清水混合成面糊

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◇加入南瓜丝和胡萝卜丝

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◇搅拌均匀

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◇平底锅放入少量油,小火,将一大勺面糊倒入锅中间,再用铲子往四周摊开成为一个圆形

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◇小火煎至表面冒小气泡后再煎一两分钟翻面,翻面后煎一两分钟即可

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◇将煎好的南瓜饼放在菜板上,切成四份

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◇将饼摆在盘中,一款很有食欲的早餐,简单快手,而且营养丰富,相信你和家人都会喜欢的。

不用揉面,简单快手,10分钟搞定的早餐,让你早上多睡半小时的做法 步骤12

小贴士

1.煎饼的时候一定要用小火,煎至饼下面凝固了,用铲子推动饼可以随意转动,再煎一两分钟后翻面。
2.做好的饼可以蘸酱料吃,也可以直接吃。
3.做好的饼也可以不切块,圆饼抹些酱汁卷起来吃。
4.水量可以自己根据实际情况调整一下,调成缓慢流动的面糊即可。