吃南瓜的季节则能少了南瓜饼呢?尤其南瓜还非常适合健身减脂的人吃,而且小孩也可以多吃南瓜补充营养,加入兰雀牛奶一份香喷喷的奶香南瓜饼就做成了,一起来试试吧~
用料
南瓜 | 适量 |
兰雀脱脂纯牛奶 | 适量 |
糖 | 1勺 |
鸡蛋 | 1个 |
面粉 | 2勺 |
奶香南瓜饼(低脂)的做法
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◇南瓜切片蒸熟
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◇蒸熟后压成泥,加入一个鸡蛋,一勺糖
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◇加入适量牛奶
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◇加入两勺面粉
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◇搅拌均匀,要是觉得太稀,可以多加一些面粉,太干就多加一些牛奶
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◇倒入平底锅中压平并洒上一层芝麻
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◇煎至可以翻面时翻另一面煎,煎至黄金色就可以了
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◇在锅内把南瓜饼划成多份,就可以出锅吃啦!
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◇也很适合宝宝吃~
小贴士
非常适合宝宝辅食计划,或健身减脂的朋友~