单纯吃全麦或者单纯吃红薯，有没有吃够？如果有，那就把它们混合到一起吃吧~~
用料
| 全麦粉 | 100克 |
| 牛奶 | 60克 |
| 酵母 | 2克 |
| 红薯或紫薯 | 随意(想吃多少提前蒸熟多少) |
无糖无油(烤箱版)红薯司康的做法
◇全麦粉，牛奶，酵母全部称量好。
◇混合均匀，揉成面团。
◇醒发30分钟~这是醒发了一个多小时的样子(中间我出去吃饭了，所以醒发的时间长了点，都可以)
◇把面团擀成饼，放上红薯或者紫薯(喜欢更甜一点的可以加0卡糖)
◇用包包子的手法把饼皮捏紧，反过来按压，擀平。
◇垫油纸或油布，整形~
◇刷一层蛋液，撒一点黑芝麻，上下火180℃，烤30分钟。
◇完成~全麦粉口感比较硬，可以更好的饱腹。
小贴士
1.红薯馅儿可以换成紫薯馅儿，颜色会更好~
