最近迷上了紫薯
这浪漫的紫色让人很难不喜欢
加上味道和营养都很棒
已经成了我餐桌的常客了
吃腻了牛奶刀切的换换口味吧
用料
中筋面粉 | 250克 |
蒸熟的紫薯 | 125克 |
水 | 70克 |
酵母 | 3克 |
糖 | 15克 |
油 | 5克 |
浪漫紫薯刀切馒头(小美版)的做法
◇蒸熟的紫薯泥和70克水放入锅中,10秒速度8打成泥,中间开盖把锅壁刮一下
◇加入糖和酵母两分钟37度速度2激活酵母,
加入中筋粉和油30秒速度3到6混合
◇揉面两分钟取出揉成光滑的面团
◇搓成长条直接切割整形
◇发酵成一倍大,面团变轻
◇冷水上锅,水开后蒸20分钟
◇静置5分钟后开锅取出
◇美吗?
◇健康低脂
小贴士
1.每个品牌面粉吸水性不一样,水量请自行调节
2.蒸好的紫薯一定要放凉后再打成泥加酵母,不然酵母会被烫死导致无法发酵哦