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美味减肥食谱·鸡蛋蔬菜派的做法
作者:
君之烘焙
时间:2014-04-20
【导读】平均4.4分,基于 31位厨友评价 春天已经到了夏天就不再遥远,快来加入减肥的行列吧。我们要做到吃好吃饱的美味减肥法! 材料 鸡蛋,蛋白(一种盒装的蛋白,怕吃太多鸡蛋黄的话多...
平均4.4分,基于 31位厨友评价
春天已经到了夏天就不再遥远,快来加入减肥的行列吧。我们要做到吃好吃饱的美味减肥法!
材料
鸡蛋
,蛋白(一种盒装的蛋白,怕吃太多鸡蛋黄的话多加些蛋白),芦笋,青椒,洋葱,番茄,西兰花,蟹棒
做法
很简单把鸡蛋打散后放入鸡精和
盐
,再把所有蔬菜切成小丁搅拌进去,撒点Cheese。
烤箱
预热200摄氏度,烘烤40分钟即可。
小诀窍 好吃营养又少糖,很健康呦!
可以多做些放冰箱里,当早餐吃!
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