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美味减肥食谱·鸡蛋蔬菜派的做法

作者:君之烘焙  时间:2014-04-20
【导读】平均4.4分,基于 31位厨友评价 春天已经到了夏天就不再遥远,快来加入减肥的行列吧。我们要做到吃好吃饱的美味减肥法! 材料 鸡蛋,蛋白(一种盒装的蛋白,怕吃太多鸡蛋黄的话多...
美味减肥食谱·鸡蛋蔬菜派
平均4.4分,基于 31位厨友评价

春天已经到了夏天就不再遥远,快来加入减肥的行列吧。我们要做到吃好吃饱的美味减肥法!
材料
鸡蛋,蛋白(一种盒装的蛋白,怕吃太多鸡蛋黄的话多加些蛋白),芦笋,青椒,洋葱,番茄,西兰花,蟹棒
做法
很简单把鸡蛋打散后放入鸡精和,再把所有蔬菜切成小丁搅拌进去,撒点Cheese。烤箱预热200摄氏度,烘烤40分钟即可。

小诀窍 好吃营养又少糖,很健康呦!
可以多做些放冰箱里,当早餐吃!