一直没有吃早餐的习惯，时间长了胃病更严重。所以，有空在家就宁可花点时间，简单地弄点东西，毕竟健康是自己的。 所以，绝对不要忘记吃早餐哦~~ ：）
材料
胡萝卜切片面包，鸡蛋，咸蛋，盐，鸡精，沙拉酱
做法
1.鸡蛋打成蛋液，熟咸蛋剁碎，加入蛋液中，放少许盐和鸡精调味。
2.将上述蛋液入油锅炒熟，铺在土司上，挤上沙拉酱即可。

小诀窍 配上一杯热牛奶，健康的一天从早餐开始！