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减脂期必备蔬菜沙拉减脂神菜低卡低热量

作者:君之烘焙  时间:2022-08-02
【导读】蔬菜沙拉的用料 紫甘蓝 两片 生菜 1棵 黄瓜 小半根 沙拉酱 40~60克 水煮蛋 一颗 玉米粒 10克 胡萝卜 20克 球生菜 3片 虾仁 10克 蔬菜沙拉的做法 步骤1 准备食材 步骤2 胡萝卜玉米焯水备用...

减脂期必备蔬菜沙拉减脂神菜低卡低热量

蔬菜沙拉的用料

紫甘蓝 两片

生菜 1棵

黄瓜 小半根

沙拉酱 40~60克

水煮蛋 一颗

玉米粒 10克

胡萝卜 20克

球生菜 3片

虾仁 10克

蔬菜沙拉的做法

减脂期必备蔬菜沙拉减脂神菜低卡低热量的做法图解1

步骤1 准备食材

减脂期必备蔬菜沙拉减脂神菜低卡低热量的做法图解2

步骤2 胡萝卜玉米焯水备用

减脂期必备蔬菜沙拉减脂神菜低卡低热量的做法图解3

步骤3 甘蓝切丝,生菜切小片,所有食材准备在大盘里

减脂期必备蔬菜沙拉减脂神菜低卡低热量的做法图解4

步骤4 淋上沙拉汁

减脂期必备蔬菜沙拉减脂神菜低卡低热量的做法图解5

步骤5 美味即可享用

减脂期必备蔬菜沙拉减脂神菜低卡低热量的做法图解6

步骤6 摆个盘,开吃啦