最近推荐一款小仙女们必备的美容养颜糖水
一碗相当于敷了30张面膜
仙女们的必备养颜“圣品”
雪莲子又名皂角米。雪莲子的营养价值很高,是一种低脂肪的食物,要减肥的小仙女也可以吃喔
桃胶具有和血益气,止痛的功效,桃胶是一种物美价廉的美颜“圣器”
桃胶和雪莲子一起煮的效果加倍
用料
桃胶 | 5颗 |
雪莲子 | 10g |
牛奶 | 250ml |
冰糖 | 20g |
桃胶雪莲子炖牛奶的做法
◇提前备好桃胶、雪莲子
◇桃胶、雪莲子提前浸泡一晚
桃胶和雪莲子按照喝的人数来备 特别是桃胶注意泡发后会很多 一般别放太多去浸泡
◇将浸泡完的桃胶、雪莲子洗净挑去杂质。洗桃胶的时候要耐心一点喔
◇准备好材料:洗净的桃胶、雪莲子,牛奶,冰糖
◇洗净桃胶后和雪莲子一起放进炖盅里面
◇加入牛奶和适量的水、冰糖
加水的原因是:全牛奶会比较腻 加水去兑一下会口感更加好
◇炖煮1个小时,就可以出锅了
趁热享用~这样一份美容养颜的“圣品”就出现了
小贴士
1、孕妇、月经期间不能吃桃胶。
2、购买桃胶的时候要注意:
天然的桃胶形状大小不等,有的会混有一些杂质,假桃胶形状大小相等,没有杂质,没有淡淡的清香。