最近推荐一款小仙女们必备的美容养颜糖水
一碗相当于敷了30张面膜  
仙女们的必备养颜“圣品”
雪莲子又名皂角米。雪莲子的营养价值很高，是一种低脂肪的食物，要减肥的小仙女也可以吃喔
桃胶具有和血益气，止痛的功效，桃胶是一种物美价廉的美颜“圣器”   
桃胶和雪莲子一起煮的效果加倍
 

用料  

桃胶雪莲子炖牛奶的做法  

◇提前备好桃胶、雪莲子

◇桃胶、雪莲子提前浸泡一晚
桃胶和雪莲子按照喝的人数来备 特别是桃胶注意泡发后会很多 一般别放太多去浸泡

◇将浸泡完的桃胶、雪莲子洗净挑去杂质。洗桃胶的时候要耐心一点喔

◇准备好材料：洗净的桃胶、雪莲子，牛奶，冰糖

◇洗净桃胶后和雪莲子一起放进炖盅里面

◇加入牛奶和适量的水、冰糖
加水的原因是：全牛奶会比较腻 加水去兑一下会口感更加好

◇炖煮1个小时，就可以出锅了
趁热享用~这样一份美容养颜的“圣品”就出现了

小贴士

1、孕妇、月经期间不能吃桃胶。
2、购买桃胶的时候要注意：
天然的桃胶形状大小不等，有的会混有一些杂质，假桃胶形状大小相等，没有杂质，没有淡淡的清香。