多吃牛奶桃胶皂角米雪燕羹,对皮肤特别好。而且吃一碗相当于敷10张面膜,连面膜都不用敷了
用料
桃胶 | 8颗 |
皂角米 | 10颗 |
大枣 | 4颗 |
枸杞 | 10颗 |
银耳 | 小朵 |
雪燕 | 少许 |
冰糖 | 少许 |
纯牛奶 | 250毫升 |
牛奶桃胶皂角米雪燕羹的做法
◇食材准备,桃胶,皂角米,雪燕分开泡12个小时。银耳提前泡四个小时。红枣去核。
◇炖锅中加入银耳。
◇加入桃胶。
◇加入皂角米。
◇加入红枣。
◇加入两碗清水。
◇炖锅设置桃胶两个小时,开始运作。
◇炖到最后五分钟,桃胶银耳出胶了。
◇再加入雪燕。
◇加入枸杞。
◇再加入冰糖。
◇继续炖五分钟。
◇最后加入牛奶搅拌均匀关火,焖三分钟即可。
◇满满胶原蛋白就OK了。
◇一碗胜过十张面膜。
◇不爱美的人儿必喝。
◇香滑软糯