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养生汤补气血:枸杞灰枣桂圆鸡蛋红糖水的做法步骤图

作者:君之烘焙  时间:2020-03-30
【导读】我希望多年后你见到我,说的是:“多年未见,你还是老样子。” 我个人认为注重健康养生的人一定是最可爱最美丽的。因为是由内而外的美,健康之美。你不要告诉我你不爱美,女为...
养生汤补气血:枸杞灰枣桂圆鸡蛋红糖水的做法

我希望多年后你见到我,说的是:“多年未见,你还是老样子。”

我个人认为注重健康养生的人一定是最可爱最美丽的。因为是由内而外的美,健康之美。你不要告诉我你不爱美,女为悦己者容!

【新疆若羌灰枣】
现在市场上广受消费者喜爱的灰枣就是若羌枣在成熟变红之前,颜色发灰而得名,所以也被称为若羌灰枣。
果实呈长倒卵形,果皮为橙红色,核小肉厚,吃起来比一般的红枣要甜。
灰枣具有丰富的营养成分,富含较多的蛋白质、糖类,还有人体生长所需要的20种氨基酸,被人们美赞为“维生素丸”和“矿物质元素库”,具有很高的营养价值和药用价值。

【中宁枸杞王】
具有驰名中外的品质,宁夏枸杞王栽培历史也已有五百多年。明朝弘治年间就已被列为贡果,分为“朝玉、贡果、大栋、魁元”四个品级。宁夏枸杞王药用价值极高,性滋补、具补肾、润肺、助阳、生精、益气、补虚、养颜明目、延年益寿等功效。
泡茶饮并吃,也可泡酒,煲汤炖肉,炒菜等,也可洗净后直接食用。

用料  

灰枣 10来颗
桂圆(龙眼) 5颗
枸杞 1小抓
鸡蛋 2个
红糖 小方块
2片

养生汤补气血:枸杞灰枣桂圆鸡蛋红糖水的做法  

◇准备好上图食材
我家没有桂圆干,所以我选的是我们正在热卖的泰国金标龙眼。

养生汤补气血:枸杞灰枣桂圆鸡蛋红糖水的做法 步骤1

◇新疆若羌灰枣颗粒饱满粒粒精选。
每日食三枣,青春不显老。

养生汤补气血:枸杞灰枣桂圆鸡蛋红糖水的做法 步骤2

◇宁夏五宝之首:中宁枸杞王,记住我是王。

养生汤补气血:枸杞灰枣桂圆鸡蛋红糖水的做法 步骤3

◇锅里烧开水先放入红枣枸杞桂圆姜片。
两碗水就好了,你也可以加多点,我煮的是两碗半的水,煮好后的,甜度不会很甜,略淡一些。

养生汤补气血:枸杞灰枣桂圆鸡蛋红糖水的做法 步骤4

◇约5分钟后,打入两颗鸡蛋。

养生汤补气血:枸杞灰枣桂圆鸡蛋红糖水的做法 步骤5

◇鸡蛋煮好了。

养生汤补气血:枸杞灰枣桂圆鸡蛋红糖水的做法 步骤6

◇加入红糖搅拌均匀。

养生汤补气血:枸杞灰枣桂圆鸡蛋红糖水的做法 步骤7

◇出锅装盘享用。

养生汤补气血:枸杞灰枣桂圆鸡蛋红糖水的做法 步骤8

◇养颜养颜、补气养血就是它了。

原图照片,
灰枣为什么这么红?一个是在室内拍的,一个在室外有阳光下拍的。
给点阳光☀,你就灿烂✨

养生汤补气血:枸杞灰枣桂圆鸡蛋红糖水的做法 步骤9

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