低卡番茄肉酱意面的用料

意面（干） 200克

盐 3克

黄油 20克

蒜末 10克

洋葱丁 20克

番茄丁 150克

鸡肉丁 200克

味极鲜 10克

意大利面酱 100克

白糖 10克

干罗勒 3克

马苏里拉芝士/车达芝士 适量

低卡番茄肉酱意面的做法

步骤1 锅内放入食用盐，水沸后放入意面，煮熟后捞出备用

步骤2 锅内放入黄油，以小火慢慢将黄油融化

步骤3 继续放入蒜末和洋葱丁，翻炒出香味

步骤4 继续放入番茄丁和鸡肉丁，充分翻炒均匀

步骤5 放入味极鲜和番茄酱，充分翻炒均匀

步骤6 继续放入白糖和干罗勒，充分翻炒均匀

步骤7 将煮好的意面放入锅内，充分翻炒使意面与酱汁充分融合

步骤8 最后放入马苏里拉芝士或车达芝士碎，以小火使芝士完全融化即可

步骤9 这样一道超级美味的低卡版番茄肉酱意面就做好了